Хатха йога - это система специальных упражнений которые воздействуя на тонкое и физическое тело практикующего восстанавливает тот энергетический баланс который приводит его состояние идеального здоровья вместе с этим эффектом меняется восприятие мира. Происходит качественная трансформация сознания, уходят вредные привычки, появляются новые интересы и способности. Всё это происходит при условии регулярности практики, правильной постановки занятия и постепенности усвоения материала. В нашей школе Вы научитесь правильному дыханию освоите многие асаны научитесь расслабляться и входить в состояние медитации. Укрепите своё физическое тело и восстановите психическое здоровье. Научитесь во всём находить "Золотую середину"избегая крайности увеличите свой положительный энергетический потенциал который постепенно вытеснит всё отрицательное. Успехов Вам в этой работе над собой.

Сергей Левандовский.